针对电商平台的双十一大促活动，请设计一套高并发应对方案，涵盖流量预估、系统容量规划、限流降级、缓存、数据库和监控告警等方面。

回答思路

1. 能基于历史数据和业务预估峰值流量，说明容量规划方法
2. 能设计限流、降级、熔断等保护机制，并说明触发条件和恢复策略
3. 能合理设计缓存和异步削峰，降低数据库压力
4. 能说明监控、压测和应急预案，确保大促期间可观测和快速恢复