请介绍 SPI 接口的典型使用方法，并说明其传输速率通常能达到多少？

回答思路

1. 说明 SPI 的主从模式、四根信号线（SCLK、MOSI、MISO、CS）的作用
2. 描述典型数据传输流程，包括片选、时钟极性和相位配置
3. 提及传输速率的决定因素，如时钟频率、数据位宽，并给出常见数量级
4. 能区分 SPI 与 I2C 等协议的速率特点，体现理解深度