用函数实现从 n 到 m 的累加：如果 n 大于 m 则返回 0，要求用递归实现；完成后再用 ES6 中的函数递归优化方式重新实现。
考察说明
考察递归基础与 ES6 尾调用优化的理解及手写代码能力
回答思路
- 正确写出递归终止条件和累加逻辑，处理 n>m 返回 0
- 能用 ES6 默认参数或尾递归形式优化，避免调用栈溢出
- 能解释尾调用优化原理及为何能优化递归
- 考虑边界情况如 n、m 非整数或在递归中改变 n 和 m
- 代码风格清晰、变量命名合理
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