请解释vector的扩容机制，并说明如何避免反复扩容。

回答思路

1. 说明扩容为原容量的一定倍数（通常约1.5到2倍）
2. 解释扩容时需重新分配内存并移动或拷贝元素
3. 说明预留容量（reserve）可减少重复扩容
4. 提出合理预估容量或使用其他容器策略