ES6 中的迭代器（Iterator）是什么？通常如何实现和使用？

回答思路

1. 说明迭代器接口（next 方法返回 value 和 done）
2. 说明可迭代对象需提供 Symbol.iterator 方法
3. 解释 for...of 是如何调用迭代器的
4. 能给出自定义迭代器或生成器实现思路