请解释 React Hook 的核心设计原则，并举例说明 useState 和 useEffect 的典型使用场景及注意点。

回答思路

1. 说明 Hook 解决类组件状态复用和逻辑组织问题的设计动机
2. 准确说明 useState 的返回值、更新机制及函数式更新
3. 说明 useEffect 的依赖数组、清理函数和执行时机
4. 指出闭包陷阱、依赖缺失或滥用导致的问题