说一下 synchronized 的作用和原理

回答思路

1. 说明 synchronized 的三类用法：修饰实例方法、静态方法和代码块
2. 解释锁的获取与释放基于 Monitor 机制
3. 能联系对象头、Mark Word 和锁升级（偏向锁、轻量级锁、重量级锁）说明原理
4. 能说明可见性、原子性和有序性的保障