请分析一个数据库查询的执行计划，并说明如何根据执行计划优化该查询。

回答思路

1. 能解释执行计划的关键部分（如表扫描、索引使用、连接方式）
2. 能识别常见的性能瓶颈（如全表扫描、临时表、排序）
3. 能提出具体的优化措施（如加索引、改写查询、调整统计信息）
4. 能结合实际案例说明优化前后的效果变化