请解释你对Java虚拟线程的理解，包括其原理、优势以及适用场景。

回答思路

1. 说明虚拟线程是JVM管理的轻量级线程，基于ForkJoin调度
2. 解释其在高并发I/O场景下的优势，如资源占用少、吞吐量高
3. 讨论其适用场景，如高并发阻塞I/O处理，避免线程池饱和
4. 对比平台线程，指出虚拟线程的局限性，如不适合CPU密集型任务