请谈谈你对 Java 反射机制的理解，包括其性能影响和适用场景。

回答思路

1. 能解释反射的基本概念和核心类如 Class、Method、Field
2. 能说明反射带来的性能开销及其原因，如类型检查、方法查找和动态派发
3. 能列举需要反射的典型场景，如框架开发、依赖注入、动态代理、序列化
4. 能区分反射与直接调用的性能差异，并提出缓存等缓解手段