请介绍一个你形成良好编程习惯的具体例子，并说明它如何帮助你提高代码质量或开发效率。

回答思路

1. 能够具体描述至少一个编程习惯，如代码规范、单元测试、代码评审、重构等
2. 说明该习惯形成的过程或触发因素，体现学习与反思
3. 给出该习惯带来的可感知结果，如减少缺陷、提升可维护性或效率
4. 如果能提及工具或方法论，展示知识深度