请分别解释TCP的流量控制和拥塞控制，并说明两者的区别与联系。

回答思路

1. 准确说明流量控制基于接收方窗口，解决发送速率与接收能力匹配问题
2. 准确说明拥塞控制基于网络拥塞状态，通过慢启动、拥塞避免、快重传和快恢复等算法调整发送窗口
3. 清晰区分两者作用对象（接收方vs网络）、触发原因和实现机制
4. 能说明两者共同作用于发送窗口，协同保证传输效率与可靠性