请列举 Java 集合框架中线程安全的 List 实现，并说明其线程安全机制。

回答思路

1. 准确列出至少两种线程安全的 List 实现
2. 说明每种实现的底层同步机制（synchronized 方法、CAS、Copy-On-Write）
3. 能区分不同实现的使用场景
4. 避免与线程不安全的 ArrayList 混淆