在SQL优化中，索引是如何设计和添加的？请举例说明。

回答思路

1. 能说明索引的选择依据（查询频率、区分度、查询条件）
2. 掌握联合索引最左前缀、覆盖索引等核心原则
3. 能描述建索引的具体语法与注意事项（避免重复索引、冗余索引）