请列举 ArrayList 中增加元素和删除元素的常用 API，并说明各自的时间复杂度。

回答思路

1. 准确列举 add、add(index, element)、remove(index)、remove(Object) 等常用方法
2. 说明各方法的返回值和行为差异
3. 指出增删操作的时间复杂度及原因