如何评估一个RAG系统的效果？请从检索质量和生成质量两个维度说明评估方法。

回答思路

1. 分开展开检索质量与生成质量的评估方法
2. 能说明检索评估指标（如命中率、召回率、MRR）与生成评估指标（如忠实度、相关性、答案准确率）
3. 能提及使用标准数据集或人工评估与自动化指标结合
4. 能说明评估对系统优化的指导意义